怎么样才能增高身高

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好：你到底是24岁还是15岁啊，24岁的话长高的空间基本没有了。
如果15岁，理论上还有长高的空间，饮食上加强营养，合理膳食，增加体育运动，如篮排球等，可以到医院拍个X光手片，看看骨龄还有多大长高空间。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

如果你年龄才十五岁身高肯定是可以继续生长的。
但这就必须注意睡眠、运动及饮食了，一般建议睡眠上最好是晚上九点前入睡，同时选择如游泳、跳绳等的运动，并注意增加含钙、蛋白质多食物食用量，同时注意补钙（如维D钙咀嚼片）。