心悸,心惊,失眠,心情不好老紧张

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，，现在主要存在的问题就是，失眠，紧张。
你好，建议放松心情，不要想太多，白天适当运动，睡前喝杯牛奶，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“心悸，心惊，失眠，心情不好老紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适。长期失眠会影响身体健康，出现焦虑反应，可以出现心悸。建议，养成良好的生活习惯，严重的需要药物治疗。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，这样的情况要注意心脏是否有问题，尤其是前段时间头过呼吸道感染，很容易发生心肌炎。
建议做心电图检查，或者做一次动态心电图的检查，确认是否有问题。单纯失眠除外精神压力大，可以服用安神补脑液。