由于受限于经历和阅历，无法合理的分析得到的信息是否真实有效用，导致为此大量焦虑。
客观的分析自己，多方面的寻求信息的有效性！把时间和精力用在更能有效益的方面。
你的情况属于忧郁症倾向
建议去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新
问题描述：感觉对生活快失去信心了,心里紧张担心,还时不时的失眠,担心不沾边际的小事,过分关注自己的身体健康,
您好，对生活失去信心、紧张、失眠考虑是神经过度紧张、焦虑引起的紊乱性失眠，长期失眠会导致记忆力减退、精神萎靡。
建议调整好心态，不要过度焦虑、紧张，凡事有始有终，不必过度在意。睡前建议11点前睡觉，不要玩手机、看刺激性的东西，养成良好的生活规律；平时多参加运动，放松心情。
你好根据你的情况考虑你是患了紧张恐惧症了。。
建议你放松心情别考虑那么多没有什么要担心的在社会上人人都一样。
以上是对“总是担心什么，失眠，紧张，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！