怎么样可以改善酸性的体质呢?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜尽吸烟、酗酒等不良嗜好。
不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食品留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
以上是对“怎么样可以改善酸性的体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。
在阳光下多做运动、多出汗，可帮助排除人体内多余的酸性物质。多吃碱性食物日常生活中要尽量多吃碱性食物。