问题描述： 因为上初三了,体育锻炼多,但是我寒假却没做锻炼,现在一开学就受不了了,跑了8圈左右就喘的不行,缺氧严重,导致每次不得不下来停会,重要的是,大腿一跑大步就疼,小腿就僵住了,完全是靠毅力跑下来的,我之前有一次跑步受不了,再加上当时有委屈情绪,有人又安慰了我几句,我瞬间就大哭,然后气也喘不上来乐,好长时间才恢复(会不会是我当时情绪的问题)最近学业重,总是在熬夜,有一星期24:00之前没上床睡过,现在我督促自己让自己23:00必须上床睡觉,之后会在床上想目前的学习状况和一些别的事,虽然才15岁但,心脏是不是有什么问题,腿部疼是因为锻炼量太大了吗?(初一初二的时候跑步从来没这样过),感谢看完这段话,
你好，，现在主要存在的问题就是，压力大，熬夜。
你好，建议放松心情，不要想太多，晚上最好在十点前睡觉，好好休息，身体才会好，希望我的回答能帮助到你。
你说的那些异常情况，应该就是由于学习任务重，缺乏必要的身体锻炼，才出现的那些异常的症状的。
针对那种情况，需要及时均衡营养，保证足够的休息睡眠，然后逐渐增加运动量，才能逐渐提高身体素质，避免那种异常情况再次出现的。
