嗜睡,总觉得睡不够,就算早睡也是感觉没睡

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，中医的角度看,脾虚生痰湿,痰湿蒙脑腑则发为头晕,易困所以治疗方法,是健脾化痰湿。
脾虚，可以采取食疗进行调理，可以采取山药、莲肉、米仁、扁豆，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。
以上是对“嗜睡，总觉得睡不够，就算早睡也是感觉没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

这种情况多考虑是因为缺氧导致的你可以在生活中进行下调。
如果为脑力劳动者每天在室内，建议平时一小时左右接触一下户外的环境，平时注意通风。

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

这种情况要注意疲劳、熬夜等因素造成的影响，也要注意中医的肾虚等原因造成的可能。
充分休息也是很关键的，保证睡眠质量，口服补中益气丸等药物来进行治疗，必要时到内科及时的检查，如血常规、肝功能、微量元素测定等。