你这种情况的话可能是上火，火气重导致的，没关系。我告诉你治疗办法
请到药店买一盒罗红霉素胶囊，每次一颗，一天两次。然后在买一瓶三黄片每次四片一天三次好吗？
以上是对“眼睛和喉咙，同时有嗜睡，总感觉睡不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！看你说的情况，不属于嗜睡，而是睡眠质量不好引起的精神不振，多因为学习压力大或者玩手机过多引起。
建议你吃点谷维素，维生素B1，脑复康和维生素E。每天按时睡觉，就算不能马上入睡也要闭目养神，睡前不要吃东西，不要看手机，坚持一周左右慢慢就习惯了。祝你健康！
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该积极的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。