那种减肥产品好

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

下面是几种健康不发胖的食物,可以使你达到减肥的功效不容易发胖的食物1、玉米:含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等,有降低胆固醇的作用,2、燕麦:含极丰富的亚油酸和皂贰素,可降低血清中的胆固醇、甘油三酯,防止动脉粥样硬化,3、紫菜:含有丰富的维他命A、B1及B2,蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效,4、洋葱:含有前列腺A,有舒张血管、降低血压的功能,还含有烯丙基二硫化合物,可以预防动脉粥样硬化,5、芝麻:内含亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多,6苹果:含有丰富的钾,可排除体内多余的盐,每天吃2-3个平果,就能维持正常血压,不主张支持只吃水果,要适量吃大米,这样才不会营养失调,还有加油锻炼

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

其实水果都有很多的糖分,这些吃多了也有可能会影起肥胖,你可以试试喝普洱茶,这个就是每天吃饭结束了之后,泡杯普洱茶喝,一定要是熟茶才有用,效果慢一点,3个月可以瘦4斤左右的,这个可以一直坚持,如果您经常在外面吃饭,那么油水就会比较大,正好喝这个可以互补了