你好！临床上一般不建议节食减肥，这种情况容易影响月经周期。有时影响月经周期不好调节的。
建议：饮食适度，但是不能不吃，可以多用蔬菜水果代替部分主食，注意锻炼。
你好，很高兴能够为你解答！不吃晚饭减肥会反弹吗？要少食多餐，多运动
根据你所叙述的情况，应该不会反弹！建议你少食多餐，多运动！注意休息！保证足够的睡眠
您好，一般来说身体肥胖都是因为遗传基因或者是后天营养过剩造成的
建议您平时注意尽量不要暴饮暴食，少吃多餐，饮食清淡易消化，适当锻炼身体有助于减肥
你好，如果不想反弹的话，那么需要多进行体育锻炼的，进行锻炼是可以起到很好的减肥作用的。
饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，还需要每天进行适当的体育锻炼，比如晨跑，跳绳，仰卧起坐等，都会有很好的效果的。
以上是对“不吃晚饭减肥会反弹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，减肥后是否反弹，与晚餐的膳食结构有关，当然，更重要的是与一天的总热量有关，还有你的活动量。
如果白天的膳食结构没有特殊，不吃晚餐不会反弹。但是这样的行为不可取，因为这个年龄长时间这样也会造成身体的营养不良。
根据您说的、减肥不是节食、要合理饮食、不吃油腻、不吃夜宵、多吃蔬菜、配合运动、最重要的是坚持
根据您说的、减肥不是节食、要合理饮食、不吃油腻、不吃夜宵、多吃蔬菜、配合运动、最重要的是坚持
你好，不吃晚饭减肥的话不会反弹的，一般药物减肥都会反弹。
另外建议你可以结合多做运动的方法进行减肥，晚饭可以吃点水果蔬菜，多做有氧运动。
您好，反弹是主要看个人的饮食，作息等生活习惯，不吃晚饭，成为习惯，没有暴饮暴食的情况下是不会的。
晚上运动和消耗是比较低的，可以少吃一点的，但不建议都不吃，这样对肠胃不好，减肥需要坚持和时间，并养成一个良好的习惯才是长久的办法。配合好均衡的饮食习惯和适当的运动。
以上是对“不吃晚饭减肥会反弹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，这种情况一般都会反弹，因为节食减肥的话会导致新陈代谢基础率降低，只要增加饮食就会很快肥胖，想要减肥只有通过运动，希望我的回答能够帮助到您！
2018-11-21
你好，靠节食减肥的话的确是以后肯定是会反弹的。这个是外国有研究确定的。
而且不是说你先节食减掉一点。然后后面恢复饮食加上运动就不会反弹了的。更别说影响自己健康。建议不要这样做的。减肥还是好好的坚持锻炼配合饮食管理为好的。不要取巧