你好，根描述，燕麦片是碱性食物，大概，一般蔬菜水果类是碱性食物，肉、鱼、蛋、奶一类的是酸性食物，淀粉类食物也是碱性食物，不管多好的东西，也不能天天吃饮食要多样化，人才会健康
建议调理的时候饮食清淡多样因为为主，多吃山药，南瓜，胡萝卜，牛肉等强体健脾食物，夏季多喝水，可以开始服用叶酸辅助调理了，保证睡眠，长期坚持对你有帮助。
燕麦片是碱性食物，可以搭配豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带
你可以平时多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋