该怎么戒除手淫,适度手淫有益?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等躯体情况的发生
建议首先戒除手淫。同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。
有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。