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王涛
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你好,多吃含碱性的食物!比如蔬菜类、水果类、坚果类、海藻类、菌类食物等等很多!其中强碱性的食物如:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
养成良好的生活习惯,注意休息,早睡早起,饮食清淡富营养,多吃新鲜蔬菜和水果!多吃碱性的食物,适当锻炼身体!祝好
以上是对“调节碱性体质应吃什么食物?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张莉莉
已帮助网友:4261
碱性体质与人的生活习惯和饮食习惯相关,可通过饮食调节人体的体质。
建议坚持健康、绿色、均衡饮食,多吃素食,少吃肉食,早睡早起,加强健身锻炼,即可钭体质调整为碱性的健康状态。
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王志强
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你好,想调节碱性体质,可以多吃碱性食物,如各种蔬菜,水果、奶类、茶叶、海带、吃大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果,海鱼等。肉类大多数都是酸性的,少吃肉类。
2018-11-20