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过度锻炼减肥会怎么样

2018-11-20 女 | 18岁
回答(4)
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

病情分析,你哈,你的锻炼强度还是可以的,最好是每天都锻炼。
要想减肥,更需要每天都锻炼身体的,并且要坚持下来,饮食上少加控制,祝身体健康。

2018-11-20
向TA提问 头像 李小可 已帮助网友:1821

你好,过度减肥会引起营养不良,神经性厌食的等影响健康的问题。
建议,你可以在正常吃饭的情况下每天锻炼30分钟,每周锻炼5-7次,锻炼后注意补充水分,如果不饿,不需要吃鸡蛋。
以上是对“过度锻炼减肥会怎么样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-20
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

您现在的运动强度谈不上是过度减肥,只能说是正常运动而已。而且男性过度减肥之后不会有很大的影响
女孩子过度减肥可以引起内分泌失调。如果您想减肥,至少运动2小时,因为在前面45分钟运动,消耗的是糖,而不是脂肪

2018-11-20
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

您好,过度锻炼减肥,营养不均衡会导致身体不适,损害健康。
建议您,适量运动,营养均衡忌食能量过高的食物,多吃蔬菜水果,保持良好的生活习惯。

2018-11-20
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