问题描述： 长期心情不好特别健忘,情绪不稳易烦躁抑郁,睡眠不好,是不是病
张瑶
回答时间：2018-11-19
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，适当地活动锻炼，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
黄文飞
回答时间：2018-11-19
你好，从你描述的情况来看，你有两种可能，一是有患神经衰弱的可能；二是也不排除患有确定抑郁症的可能性
建议您到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗