一般来说，颜色偏黑、偏白、偏蓝的蔬菜都是碱性的，如木耳、香菇、猴头菇、甘蓝、茄子等，生活中，我们要多吃这些蔬菜，减少垃圾快餐食品的摄入，帮助自己尽快完成体质的蜕变和转型。
生活工作时，我们要注意劳逸结合，不要过度操劳，让自己的身体过度疲劳之后，很容易产生健康问题，也不利于碱性体质的形成。最好是早睡早起，不要熬夜，养成合理的作息习惯，才是变成碱性体质的关键。
以上是对“有什么营养保健品能改善碱性体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，身体的酸碱是一个地方一个样子的，不可以改变的。
建议您最好还是保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
你好！平时多吃碱性食物如水果蔬菜，和弱碱水，不要吃肉类和甜食
建议你多运动锻炼身体，保持心情舒畅，从饮食方面调理，低脂低糖饮食，少吃肉类海鲜和甜食