睡眠质量不高

向TA提问 李小可 已帮助网友：1819

你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度、胡思乱想引起的失眠。
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯神、生姜、大枣（掰开）、龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉。
你找中医，就用这些加减治疗。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，这个还是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液以及流质易消化饮食。需要保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。