问题描述： 一位高三学生,身高166,体重130,每天早饭和午饭照常吃,不吃晚饭,绕400米操场跑4-5圈,其余都在教室坐着,一个星期瘦多少
你好，看，你的标准体重是61公斤，你目前超重不是太多。
你好，鉴于你的具体情况看，你目前在高三，学业也是很重，如果你晚上不吃饭，可能消耗会增加。你还是晚上少量吃，且需要有营养的。再运动吧。
您好，根据您叙述的情况来看，运动加节食减肥是一个很有效很健康的方法，以您这样的训练强度加上规律的饮食，必定有明显的效果！
建议您保持现在的运动量和饮食习惯，特别在后期会出现这种方法不见效果了，但是请不要气馁，继续坚持，就会有更大的突破，贵在坚持，祝您减肥成功，生活愉快！
