您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
问题描述： 女,已婚,26岁,身高168,体重75kg,没有孩子,去年夏天开始两个月我胖了15~20斤,我本身食量正常,没有暴饮暴食,也有适量运动,后来加强运动,控制饮食,半年坚持下来没有瘦一点,怀疑脑垂体引起肥胖,该怎么检查呢?
这个情况应该是考虑与体质因素有密切的关系的。也可能是由于垂体原因引起的表现的情况的。
可以做一下核磁的检查一下的，明确原因的。药物可以配合口服中药的健脾丸，或者配合口服中药的薏米粥类食用的。
以上是对“两个月莫名肥胖20斤，加强运动，控制饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，短时间内迅速长胖你说的这种情况注意看看是不是有内分泌的情况引起的
建议你注意到医院进行检查一下内分泌的情况看看的可以进行检查一下甲状腺看看是不是有加减的情况引起的然后进行对症的治疗看看的注意每天适当的进行活动和锻炼身体看看的
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。