你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
除了就医进行合理地诊治外，应多休息，适当的抬高患肢，避免不良的接触和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，促进早日康复。
问题描述： 平时只要脚踝那里不用力就不会感觉疼,但是每次起床,刚去上厕所的时候站着就感觉脚踝很痛,很胀,然后坐一会儿之后就缓解点儿了,这是什么回事啊?没去拍片,自己感觉好像没伤到骨头
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤可能性大。
建议你去医院骨外科检查诊治，需要做踝关节X光片检查除外骨折，受伤24小时后应用20%硫酸镁溶液湿热敷，外贴云南白药膏，口服三七伤片，芬必得治疗。
以上是对“3天之前打球崴脚了，每天醒来都起床都很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部软组织的急性扭挫伤的情况，需要进行拍片检查，排除骨骼损伤的情况。
在出现这种情况之后，暂时可以适当使用红花油进行外敷处理，然后及时的进行局部的热敷处理，以促进局部血液循环，促进损伤软组织的恢复。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的损伤，损伤越重，恢复越慢。
除了就医进行合理地诊治外，应多休息，适当的抬高患肢，避免不良的接触和刺激，调整好心态，养成良好的习惯，促进早日康复。