男生每天做俯卧撑做多少个为合适

王涛 回答时间：2018-11-18

白天做还是晚上做都没什么关系，但是一般来讲需要量力而行，循序渐进。
建议开始的时候不要过度劳累，避免引起肌肉溶解综合征的产生，具体多少个需要看个人体质

张莉莉 回答时间：2018-11-18

俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式,他主要锻炼的是肱三头肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群
俯卧撑的话每次做20个，一共三次，每天坚持，如果感觉手臂疼痛则减量，对于勃起帮助不大，可以日常吃些补肾固气的食物
以上是对“我是男生每天做俯卧撑做多少个为合适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2018-11-18

这个有一定的帮助的，这个作多少就看你的体能了一般当然是越多越好，你可以分多次来作
每次渐渐提高，每天能做到上千次最好了，这样你的体能会达到一个高度，而不是达到一个是是而非的水平。

曾晓锋 回答时间：2018-11-18

男性，咨询关于俯卧撑是否对勃起有帮助的问题，咨询具体问题，身体无其他不适症状提示
您好，这种情况问俯卧撑可以增强体质，增强腹部及胸壁等肌肉的力量，促进血液循环，在一定程度上可以起到增强体能等作用，可以间接的增强身体的健康程度，可以对勃起等性功能起到辅助作用，但没有治疗作用。祝好