问题描述： 最近几年都不长个子,体重嗖嗖的往上增加,15了,都说15,16都定个子了,我不想又胖又矮
您好，多参加体育锻炼，打篮球、健美操等伸展性运动最好。想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量。尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。
胡世春
回答时间：2018-11-18