您好，如果只是小腿粗可以进行针灸减肥看看，这个局部减肥效果不错。
别的办法很难，即使运动锻炼也不能专门瘦小腿，这是个体差异原因，所以很难改善。
您好，减肥在当下非常流行，但是好多女性为了减肥都不顾自己的身体，或者是使用一些对身体有害的减肥药，最后得不偿失。
您好，减肥最健康有效的方法您可能也知道，就是运动，慢跑，游泳，打球都可以，关键在于坚持。
问题描述： 小腿很粗,都没有形了,很难看,比大腿都粗,如何瘦小腿啊
你好，适当的话也可以选择快走，坚持的话也可以起到瘦腿作用。
最好是注意好规律作息，适当睡前也可以进行按摩处理，也可以按摩足三里穴。有助于腿部的血液循环。
你好，不要苦恼，做做运动试试，每天按摩，将腿靠墙壁三十分钟，与身体保持九十度，坚持做。
可以每天早晚按摩五分钟，要从下往上推，多运动，快步走，方法很多，必须持之以恒，坚持才有效。
以上是对“我的小腿很粗，都没有形了，很难看，比大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！