长高一点且减肥吧

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

您好，就您的年龄来看，您的身高还是有可能继续增长的，养成良好的生活和饮食习惯，对您的身高增长是有好处的，
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，促进身高增长，希望我的回答能帮到您。
以上是对“我想长高一点且减肥吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，根据你说的情况，女孩子16岁还是有希望在长高的。
你好，根据你说的情况，要两个良好的作息习惯，一定不要熬夜。平时多运动，加强些营养就可以了。运动量上去了，就会慢慢瘦下去的。