减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐
建议多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
问题描述： 我过年才17岁,可是体重已经超出正常年龄的体重了,而且现在又是冬天,有什么减肥的好方法吗,我净高167体重140
减肥是运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
建议控制饮食防止吃进过多的热量转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪。
以上是对“我净高167体重140有什么减肥的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥的最好办法就是控制饮食同时增加运动量，也是最健康的。
除了进食量适当减少以外，不要吃油炸食物快餐类食品饮料类食品多吃蔬菜粗粮同时增加运动量这种情况是最好的。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐
建议多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。