身高167体重120减肥,然后

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您好，根据您对病情的描述，这种情况您属于正常体重
若要减肥，建议您均衡饮食，锻炼强度要很大才会有效果

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，运动对减肥的效果最好，节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。减肥没有捷径，主要还是少吃多运动，多进行慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
每天吃的热量不要高，多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。