问题描述：就是最近老抽筋,几乎都是睡觉时被疼醒,不论白天还是晚上
你所说的这种情况最常见的原因是受凉劳累或缺钙造成的，应该进行合理地调整。
应该避免受凉熬夜劳累等，饮食生活规律有序，适当的活动锻炼，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善，减少抽筋不适的出现。
你好，，你担心自己的抽筋问题，不知道该怎么办才好，很是困扰。
这个情况下，估计有可能是因为缺钙或者小腿受凉的问题，建议你可以考虑钙片或做好睡觉时的保暖工作。希望你幸福。
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