问题描述：患者女,48岁,两个小腿抽筋的历史,但有时发,有时又不发生,最近几天发的多,睡到半夜时不是左小腿就是右小腿抽筋,很疼痛,晚上睡觉时小腿抽筋疼痛怎么办
您的症状可能是因为缺钙引起的,补充点钙就会好转的,中老年人随着年龄的增长,体内大量的钙营养被消耗,需从骨骼中将钙调入血液,造成骨密度下降,导致骨质疏松症,碳酸钙含钙量高,吸收率可达39%,可溶于胃酸,是应用最多的补钙剂,除了服用补钙药品外,建议您平时多吃一些含钙高的食物,如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,
2018-10-20造成脚抽筋的主要原因有:1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张,2.环境温度突然改变,3.情绪过度紧张,4.水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡,5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足,6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,7.甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病,8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变,9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋,10.不知名的原因,
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