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网瘾怎么治疗?

2018-11-16 女 | 12岁
回答(6)
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

初中的时候,我经常逃课去上网玩游戏,并一度沉迷于网络,大家都说我染上了网瘾。也有一段时间无法自拔,后来被父母强制带去看心理医生,在医生的慢慢开导下,我逐渐清醒过来,而医生也给了我父母一些能够治疗我网瘾的方法。下面我就用自己的经历来告诉大家这些方法吧。
意见指导:与家长共同商定戒网的行为契约,成瘾者签定契约并成为契约的遵守者,家长则担任契约的执行者,从而规范成瘾者的上网行为,也培养其自我约束能力。平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等,在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
注意事项:这些方法基本都是心理疗法,很多时候要考自己自觉去克制。家里上网的时间要限制。尽量多多跟别人交流。

2018-11-16
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

有些人几乎离不开网络,一天24小时除了吃饭和睡觉,其他时间都泡在网上。有些人在网络是个社交高手,但在现实生活中却对社交非常恐惧。这些情况都是网瘾的常见症状表现。要想让沉迷网络的人回到正常的生活轨道,就必须戒除网瘾。那应该怎样科学治疗网瘾呢?
意见指导:
1.加强宣传教育工作;
2.鼓励网瘾患者积极参加社会活动;
3.中西医结合治疗:给予中药调理加西药治疗,使体内逐渐恢复“奖赏系统”的平衡。根据患者的具体情况,疗程10-15天不等。
4.心理疏导:通过积极的沟通、正确的引导、心理干预,外出参观、运动、旅游等手段,使患者接触现实生活,培养更多的网络外的爱好,从而摆脱网络成瘾。
5.物理疗法:采用物理仪器,调整患者体内的内分泌平衡,从而逐步恢复体内”奖赏系统”的平衡。

2018-11-16
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

很多家长对于孩子得了网瘾很是担心,有的希望送去戒网中以,孰不知道,治瘾如同治水,宜疏不宜堵,家长们也不要一味反对孩子玩电脑,在如今社会电脑作为一种学习,是不可能被完全禁止的,不让孩子玩电脑,可能结果适得其反。
意见指导:
1、通过对众多网瘾孩子的调查研究,甚至包括厌学、早恋、暴力、冷漠等等问题研究发现,几乎所有的问题背后都有家庭、家长的问题,因此预防网瘾的核心是提高家长的教育水平,改善家庭的亲子关系。家庭和睦了,矛盾就减少,可以大大减轻孩子不必要的思想压力和烦恼。
2、在培养孩子情商上下功夫,包括培养孩子的生活习惯、饮食习惯、学习习惯,培养孩子的爱心、责任心、同情心,培养孩子吃苦耐劳、爱劳动的良好品质。
3、同时,鼓励孩子做家务,鼓励孩子多与同伴交往、游戏。培养孩子广泛的兴趣爱好,以丰富孩子的内心世界,从而分散孩子对网络的注意力。
4、合理疏导孩子生理、心理变化大的几个时期。这时即便是非常称职的家长,孩子都有逆反的时候,家长要懂得避让,尽量不与孩子正面冲突,事后在说明理由,讲明道理。
注意事项:
所以说,治疗孩子的网瘾,最理想的就是改善同孩子的关系,改变家庭的环境,不能采取盲目的强硬办法,多让孩子从现实生活中体会到乐趣,真正把电脑当成一种生活中的工具,不能太执着于玩电脑游戏。

2018-11-16
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

现在有很多的人都患有网瘾,一玩起来就玩个没完。怎样才能有网瘾的人怎么才能治疗呢。
意见指导:
1、多参加体育运动可以治疗网瘾。经常参加体育运动,体育运动可以占用空闲时间,也就减少了上网的时间。而且,经常参加体育运动的学生,参加的社会活动也较多,这样就不容易沉迷于网络之中。
2、自己约束自己的网瘾。要自己限制自己的上网的时间,特别是在晚上,晚上上网的时间不要太长。可以玩一段时间,就出去散散步,这样可以治疗网瘾。
3、心理治疗。患有网瘾的人一定要想象网瘾之后的可怕的后果,在进行自己心里面讨论。自己鼓励自己拜托网瘾,也是一种告别烟瘾的好方法。
注意事项:建议患有网瘾的朋友们一定要注意不要沉迷于网络,网络虽然可以找到我们想要的东西,但也同样危害着我们,一定要合理的安排玩游戏的时间。
以上是对“网瘾怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-16
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

您好根据叙述建议平时多与其交流沟通说清网瘾的各种危害平时注意休息
建议平时增加户外运动培养兴趣爱好转移注意力家人多关心多谈心营造温馨的家庭环境

2018-11-16
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

网瘾是特殊的疾病,就像吸毒一样,瘾越重,越不好治疗。对于有网瘾的患者来说,他们视上网为生命,沉浸在网络的世界里不能自拔。那么有没有什么方法能治疗网瘾呢?方法有两种,音乐疗法和体育疗法,下面我们一起来了解一下。
意见指导:
1、音乐疗法是目前众多网瘾治疗方法中最安全有效、最健康科学和最深层次的治疗方法。它的本质作用在于解除网瘾青少年心理的紧张急促,治愈被伤害的身心,达到镇静催眠、安抚心理、缓解紧张,消除抑郁、振奋精神、稳定情绪等作用。从根本上改善网络成瘾青少年的情绪波动和社会认知度,帮助他们走出网络成瘾,恢复正常的学习生活,树立健康良好的性格心理。
2、体育疗法:经常参加体育运动,可以从时间、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾。
第一,从时间上,体育运动“占用”了学生的课余时间,也就减少了上网的时间,而且,经常参加体育运动的学生一般交际比较广泛,参加的社会活动也较多,这样就不容易沉迷于网络的泥潭之中。经常参加体育运动的学生比一般学生要参加更多的学校活动和社会活动,而在这些活动中,学生的个性可以得到充分的调整和发展,性格比较外向,更多的参加社会交往等活动,从而可以降低网络成瘾的发生。
第二,从空间上,学生在运动场上畅快的释放自己身体和心理的能量,享受运动的快乐,宣泄不良情绪,能够达到消除心理紧张,放松身心,调节心理状态的目的,从而直接给人带来愉快和喜悦,调控人的情绪。运动场上学生参与各种体育活动能满足他们的心理需求,也能让他们感受到运动场上斗智斗勇,顽强拼搏,团结协作的乐趣。而网吧那种偏僻黑暗的室内环境以及网络的虚拟环境与学生张扬、阳光的个性是格格不入的。
第三、从人体运动的生理学角度看,运动作为一种应激刺激,导致人体释放具有免疫调节作用的内啡汰、脑啡汰和其他神经汰,进行适宜科学的体育能有效地提高人的免疫力,预防一些生理疾病和心理疾病的发生。同时人体运动的兴奋性可以从大脑传至肌肉,也可以从肌肉传至大脑。肌肉活动积极,从肌肉到大脑传递的冲动就多,大脑的兴奋性水平就高。情绪就会高涨。体育锻炼之所以能有效调解人的情绪,正是这个道理。还有,国外有位精神病专家研究发现,慢跑一段时间后,人体大脑可以分泌一种心理“愉快”素——β—内啡汰,这种物质能使人体保持一种很好的心理状态,预防和改善躯体疾病和心理疾病。由此可见体育活动对人的生理和心理都有非常重要的作用。体育活动能使学生们在活动过程中,尝试到体育锻炼带来的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐。体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拚搏与成功所带来的兴奋与快乐。
注意事项:
以上为您介绍的就是治疗网瘾的两种方法,此方法对初期网瘾的患者来说效果很明显。但是有严重网瘾的患者还需要特殊的治疗方法,进入戒网瘾的机构隔离,使患者远离网络,从而达到治疗的目的。治愈后也要多观察孩子的情况,避免网瘾再次复发。

2018-11-16
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