是由于长期不运动，偶尔做起了仰卧起坐，就会出现腹部肌肉疼痛的症状，
建议你可以适当的运动，也可以注意休息几天，局部涂抹云南白药粉雾剂，按说明使用，也可以顺其自然，逐渐的就可以康复，
你好，这样的情况主要是一个延迟性肌肉酸痛的情况。并不是有什么疾病的
不要紧张的。主要建议适当喝点黑咖啡或者适当多补充优质蛋白对恢复有利的。也可以坚持锻炼下去很快就没有太大的不适的。锻炼建议循序渐进和坚持。
问题描述： 做了仰卧起坐,到现在腹部酸痛得厉害,勾着腰舒服一点,坐着不动也没事,但是起身很痛
其实您现在主要是初次运动或者运动过度引起的乳酸堆积过多，如果可以的话，用热毛巾放在患处马上会缓解
热毛巾可以增加局部温度，局部血流量增加，可以把乳酸快速代谢出去，这样疼痛会慢慢缓解，您的这些运动不会导致腹部或者腰部的肌肉损伤，所以不考虑软组织损伤
是否与腰椎病或损伤有影响引起的，可医生面诊后做出判断比较好。
可用推拿加腰痛宁胶囊，壮骨关节丸，尼美舒利治疗。避风寒注意保暖有一定帮助。
以上是对“前天做了仰卧起坐，到现在腹部酸痛得厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！