这个一般考虑是精神方面的疾病导致，可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的
建议放松心情，注意休息，不要熬夜等，睡眠不足会导致内分泌紊乱，机体抵抗能力下降等
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的睡不好失眠等症状
可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉
你好，这种情况是失眠。主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
平时保持乐观的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。要养成定时休息的好习惯
以上是对“睡眠不好，晚上不入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
你说是晚上的睡眠质量比较不好的话，而且会有胡思乱想的情况。
这是因为压力过大导致的精神方面比较紧张，所以血液循环比较流通会在睡前喝一杯热热牛奶煮一下。