你好,孩子睡眠不好有可能是缺钙所致,也可能是肚子不舒服引起的,也有可能受过惊吓所致.建议查一查微量元素协诊,并给孩子用食母生、乳酶生、复方淀粉酶口服液等促进消化.如果是受到过惊吓,
可以试用佩戴朱砂的办法来安神定惊.方法是:买朱砂一到两克,先用一张稍薄的纸包好,然后再用块小红布把纸包包好,再用小红绳串起,让孩子戴起来,长度以到两乳头连线为宜.注意事项:一定是贴着皮肤戴才有效,不能让孩子拿到嘴里咬(朱砂有毒),洗澡时除下,佩戴时间不能超过一周.一周后除下放好,等需要时再佩戴一周.时间间隔至少一周.原理:让朱砂的药气穿透孩子的皮肤起作用。
孩子睡眠不好在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。现推荐几种仅供参考:
1.牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
3.桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。
4.食醋:劳累难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。
以上是对“孩子睡眠不好怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
宝宝睡眠质量差,不睡觉,容易醒,最常见的原因是缺钙,伴头面部容易出汗。
建议可以去医院电解质化验,明确病情,如果是缺钙,建议补钙治疗,可以吃葡萄糖酸钙口服液和鱼肝油。
儿童睡眠不好有多种情况,我们要对症处理:
1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
3.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。
4.填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。
5.敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
6.足浴 疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。