看了你的叙述，今年十二岁，大腿，肚子肉太多，我想你就是有点偏胖。
你今年才十二岁，偏胖我想你现在不能减肥，因为你还不到成年，还在长个，所以不能减肥。等到大一点了就不会那么胖了，建议你穿深色衣服显瘦。
问题描述： 今年才12岁,和朋友出去玩不能穿漂亮衣服,因为大腿和肚子的肉太多,所以穿不下,
你好，建议你要减肥的话首先是要注意饮食方面非常重要。采取规律的饮食少吃过油腻和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代适当主食。一定不要节食，
主要减掉脂肪还是靠运动，运动要以大肌群的无氧运动或者是适当有氧运动为主。每天坚持三十分钟以上为好。
注意坚持。祝你成功
以上是对“大腿和肚子肉太多，走路很累死了，特别喜欢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的这种情况的话属于是局部性的肥胖，也需要减全身的、
减肚子的话可以做仰卧起坐，大腿的话可以晚上的时候到蹬自行车，但是一定要坚持。
看了你的叙述，今年十二岁，大腿，肚子肉太多，我想你就是有点偏胖。
你今年才十二岁，偏胖我想你现在不能减肥，因为你还不到成年，还在长个，所以不能减肥。等到大一点了就不会那么胖了，建议你穿深色衣服显瘦。