问题描述:我身高161,体重却是126,肚子上和大腿上的肉很多,怎么减下去
瘦腿,散步、走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼,简单的说就是充满活力的走路,这样走路的方式在平时应该养成习惯。