问题描述：小腿和大腿有点粗,有什么好办法可以快速瘦身,还有肚子上也有一些赘肉,怎么样可以快速减下去
你好。根据你的情况你这是由于你现在是生理发育期导致的。建议你要注意你的饮食，要均衡饮食注意营养的搭配。多吃新鲜的蔬菜和水果。
您好，最健康的减肥方法是节食和运动，建议您平时多运动，可以多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，减肥不是一件容易的事情，需要长时间的坚持和毅力。
