腰肌劳损恢复训练视频

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你好，腰肌劳损属于慢性病因此患者除了进行治疗，还要自身多加注意，不要睡软床，不要进行激烈的体育运动，疼痛时卧床休息。

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你好，治疗腰肌劳损时候，首先应避免过劳、矫正不良地位，适当进行功能锻炼，适当时候可以进行理疗、推拿、按摩等疏经活血疗法。平时生活中需要注意保暖避免潮湿寒冷受凉，使用硬板软垫床。您需要的腰肌劳损训练视频可以在网上进行搜索，即可找到。