腰肌劳损运动恢复训练

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，疼痛严重，那就需要卧床休息，腰肌劳损的治疗主要是加强体育锻炼，避免不良的生活习惯，尤其是久坐最容易导致腰肌劳损临床上多采用推拿、针灸、中药内服外敷、物理疗法等进行综合治疗，可以获得较好的疗效。尤其是推拿、针灸可以直接作用于患部，见效更快一些。采用中药内服

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，腰肌劳损是指腰部的肌肉拉伤了，这个的话最好不要激烈的运动，轻微的运动是可以的。激烈的运动容易二次拉伤，就很难治疗了，具体的运动可以询问专业的医生。