腰间盘突出的锻炼方法视频

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你好，腰椎间盘突出患者，主要是腰椎间盘突出压迫脊神经，引起腰腿疼痛等，治疗中的平时锻炼至关重要。建议平时避免弯腰，不要干重活，可以睡硬板床，俯卧位。可以自我牵引，脚蹬在床尾，手抓床头。可以在专业的指导下进行飞燕点水等。

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，视频在网上随便一搜就会出来很多的，建议患有腰间盘突出的患者在平时的锻炼中，就可以做一些适量的运动，比如散步、打打太极之类的。