腰间盘突出锻炼视频

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，建议患者去专科院检查和治疗。腰椎间盘突出主要是由于变性髓核进入椎体内或后纵韧带处，对邻近组织(主为神经根及窦-椎神经)造成机械性刺激与压迫，不要勉强做剧烈的运动,然后根据自己的身体情况做些平和的运动,可以适当的拉拉韧带,放松身体,在尝试跑步,如果疼痛仍然剧烈,

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，对于患有腰间盘突出的患者对于锻炼方面的话，可以做适量的跑步或者是散步之类的，也可以做轻微的舒展运动来缓解病情的恶化，视频方面在网上就可以看到的。