多考虑肾虚，可以看中医辨证施治，严重时看医生检查是不是有其他原因.
建议注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心肾不交的体质引起来的表现，心火旺于上，热扰心神，就会造成出虚汗，睡觉不好的表现，而肾水寒于下，温煦失司，也会有怕冷，肌肉酸疼的表现。
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
问题描述： 26岁,乏力,肌肉酸疼,怕冷,出虚汗,食欲差,睡眠不好,头晕,这是怎么了?
你好脑部供血不足的话肯定会引起头晕头痛睡眠不足另外出现以上症状和植物神经紊乱有关系
可以适当的做一下颈椎的牵引或者服用营养脑细胞扩血管的药物常用的有西替利嗪脑复康片安神宝颗粒等
你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
以上是对“26岁，乏力，出虚汗，睡眠不好，头晕，这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！