腰间盘突出的锻炼操

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，腰椎间盘膨出即纤维环没有完全破裂,髓核从破损处凸出压迫神经根;属于比较轻微的腰椎病。治疗方法有两种，保守治疗和手术治疗。保守治疗无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好，锻炼是会对腰间盘突出起到一定的效果的，在得了腰间盘突出后，不仅要卧床休息，还可以进行一些锻炼腰部的运动，我们可以通过做瑜伽操，还有简单的仰卧起坐，都是可以的。