失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
问题描述： 身上起鸡皮疙瘩痒,脸上很肿,晚上睡不着,心里烦躁,该怎么办?
脸有些肿，身上起鸡皮疙瘩，休息不好，心烦。
你要去医院看下医生，确定一下病情，化验一下血，看看是什么原因引起来的。然后对症用些药物治疗。
以上是对“脸肿身上有点痒，有鸡皮疙瘩状晚上失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的上述描述你的情况应该是属于内分泌紊乱引起的表现。
建议不要胡思乱想，可以喝一些酸枣仁粉冲泡的水，帮助安神，希望我的回复能帮到你。
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。