问题描述： 今年初三了十五六157有点微胖长高变瘦点我主要是腿粗脸胖有什么好的维生和运动吗?
高福玲
回答时间：2018-11-15
你好，很高兴为你解答。脸胖有的人是婴儿肥到了一定的年龄就会变小的。
可以选择打篮球，游泳，跑步等有氧运动。平时注意少吃多运动。注意补充钙物质。
张绍兰
回答时间：2018-11-15
你好！建议你可慢跑和跳绳减肥，戒掉零食和小吃。
建议：每次运动完按摩腿部避免形成肌肉，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要吃高热量、高脂肪的食物。