跑步能治腰肌劳损

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好,腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗.严重时封闭注射缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好！跑步不治腰肌劳损。跑步要求腰肌力量,保持重心稳定。练太极拳。柔和的运动,可以促进腰肌恢复。快步走对腰肌劳损有减轻的作用。