跑步能治好腰肌劳损吗

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，患者如果是想慢跑是可以的，如果是快跑就不建议，因为患者自己的身体受不了，对于患者自己来说只能做轻缓的运动才可以的，祝你早日康复。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

您好：平时可以做简单的运动，但是要适量。腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。平时可以针灸治疗，中药治疗，自我保健，康复治疗，运动治疗等，您可以在网上百度一下，找到相关的材料进行康复训练，效果都是很好的。