建议一是要适当增加锻炼，增加户外运动，并注意增加饮食是蛋白质的食用量，如鸡蛋瘦肉等。
来提高的体质，预防感冒，并在感冒高发季节少到人多的地方去，二是感冒时及时治疗，可备用板蓝根冲剂、阿莫西林等药物。
问题描述： 如何防治感冒、中暑等如何防治感冒、中暑等冬天来了都怕
您好，鼻塞,流鼻涕、打喷嚏是感冒的比较典型的症状，治疗感冒，免疫力最重要。
应该锻炼增强抗病能力。可用维生素C预防。平时注意洗手以减少感染的传播.注意保暖，感冒期间尽量不要运动。
以上是对“如何防治感冒、中暑等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般来说，中暑是夏天的事情，感冒多是一年四季均可能发生，如果天气干燥，是病毒活跃期，容易传播形成感冒。
你提到的上述情况，要预防感冒的发生，最主要的是加强锻炼，提高自身免疫力，增强对病毒的防御能力。
建议一是要适当增加锻炼，增加户外运动，并注意增加饮食是蛋白质的食用量，如鸡蛋瘦肉等。
来提高的体质，预防感冒，并在感冒高发季节少到人多的地方去，二是感冒时及时治疗，可备用板蓝根冲剂、阿莫西林等药物。