腰间盘突出预防

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，你这是由于慢性疲劳导致的症状因为腰椎的疾病还是难以根除的，保养是关键，你要正确的认识，可以试试补肾壮骨治疗，还是会有改善的，如常用的补肾壮骨胶囊，配合腰痛宁胶囊，会有好转，休息是关键

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，可以选择睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。床铺最好为硬板床，褥子薄厚、软硬适度，床的高度要略低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法。