应该怎么样预防青春痘出现?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

　1.多吃水果和蔬菜　　尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃,　　2.经常洗脸　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要,应该每天多用热水洗几次脸,可以选用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗,　　3..避免机械挤压痤疮　

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

预防方法:

　　1.保持面部清洁:每天早晨用冷热水交替洗脸,可以促进脸部的血液循环,有利于去除油脂,一定要管住自己的手,不要去触摸青春痘,以免恶化,

　　2.禁止挤压:长了青春痘,千万不要用手去挤压,以免导致青春痘恶化,甚至留下难以去除的疤痕,

　　3.不要用化妆品遮盖:爱美女性不要以为用化妆品可以遮盖痘痘,这样不仅盖不住它,反而会使青春痘加重,

　　4.避免便秘:便秘也是导致青春痘发生的原因之一,所以应保证每天排便,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便畅通,

　　5.保证充足的睡眠:避免加班熬夜,因为睡眠不足会导致内分泌失调,引发青春痘,所以应保证充足的睡眠,