问题描述：青春痘应该怎么样预防呢
痤疮俗称青春痘,为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮肤科最常见的疾病之一,
1、清洁工作,脸部清洁最为重要,白天上班对着电脑受到电脑辐射的影响,晚上回家一定要侧地清洁脸部,如果是容易发痘的人就不要使用过油的护肤品,最好是水包油的乳剂类产品,同时头发、枕头、毛巾等接触脸部的物品也要保持干净,以免细菌感染脸部皮肤,
2、少吃蛋糕、甜点,甜点对许多人是无法抗拒的,一天吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,
3、多吃新鲜蔬菜水果,不挑食,均衡的饮食,有助于身体的健康,减少青春痘的发生率,
4、良好的生活习惯,早睡早起多运动,对身体和肌肤都有很好的效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,也是保持美丽肌肤的秘诀,
5、少吃辛辣食物刺激皮肤,
6、压力大,烦恼多会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,缓解精神压力,
