这两样是没有减肥的作用的，减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
减肥没有效果要看看身高，体重是否真的胖，还要观察月经是否正常，检查性激素，因为性激素不正常也可能引起发胖的。
你好，，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。
减肥的方法只有一个，最简单，最困难但也是最有效的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。没有捷径可走，加油吧。希望你幸福。
问题描述： 香醋和蜂蜜能减肥吗,有瘦身的功效吗,
您好，根据您的情况分析患者可能有想通过香醋和蜂蜜饮食减肥，这只是有营养效果，但是减肥效果不明显的，可以适当食用即可，过多也不好的。
请不要担心，可以选择喜欢的运动坚持锻炼，饮食上合理搭配补足身体营养，这样对身体的塑形都是有帮助的，祝您早日锻炼出好体型，希望我的回答能帮助到您，欢迎您对我的回答做出评价，谢谢！
您好，减肥可以通过合理饮食和适当锻炼的方法，如有便秘要改善下便秘情况
建议早上起床可以喝点蜂蜜润肠道，晚上不要吃面食，可以吃蔬菜水果，每天坚持锻炼40分钟以上，祝健康
以上是对“怎么样减肥快，又健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！