你好，减肥你前面应该失败了听多次了吧。应该都是去用所谓的什么减肥药
或者减肥茶或者节食之类的方法吧？这些不靠谱的方法你还没有吸取到教训吗？减肥要紧急锻炼配合饮食管理才可以的。不是去节食去用所谓的减肥药的。否则越减肥越肥而且影响健康的。不要偷懒为好。
减重也不能一味的压抑自己的食欲。有时候憋太久反而会爆发，会吃得更多。所以减重要符合人性，爱吃是好事，但是可以通过调整饮食顺序来实现。
例如，牛肉汤面只喝汤不吃面，把想吃的放到第二天的早上……心理满足了才有可能继续减重哦。
问题描述： 喝这茶多长时间可以减下来,我减肥屡次失败,这次能成功吗?
你好，要减肥不要偷懒的。你一开始就往那些所谓的减肥茶减肥药之类的去用。那么注定是会失败的。短期内就算有一点体重变化以后也会反弹的。
减肥主要还是要多锻炼配合饮食管理的。
运动最好是适当器械运动-配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。
你是喝减肥茶减肥的话效果应该不大，目前药物也包括茶减肥效果并不理想，所以只是依赖于这些减肥肯定会失败。
如果真的继续减肥，那就需要坚持六个字：管住嘴迈开腿，晚上八点以后尽量不要饮食，祝你减肥成功！
以上是对“我身高1.59厘米，体重145斤，期待回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！